Mindfulness: Esploriamo le Sensazioni del Corpo

Mindfulness: Esploriamo le Sensazioni del Corpo

0 0 hace 10 meses
In questa puntata del podcast viene proposto una pratica formale di Mindfulness, la pratica di consapevolezza del Respiro, dei Suoni e dei Pensieri.

L’obiettivo è l'esplorazione di questi oggetti di attenzione nel raggio della Consapevolezza all'interno del quale noi siamo al centro e possiamo osservare il costante dipanarsi del flusso della vita che accade….

A cosa serve tutto questo?
A sviluppare un'attitudine di presenza mentale verso tutto ciò che accade ... Más informaciones

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